朝ごはんの準備をして

最近、きちんと朝ごはんをとるのがブーム*1なので
炊飯器にご飯のセットをしておく。
パンでもいいんだけど、お米を買ってしまったので・・・。
これで朝、ちゃちゃいと準備すればご飯にありつける。
やはり朝ごはんを取らないと日中の集中力とか、ストレス耐性に違いがあるらしい。
ストレス耐性は体調に直結するので、これもやっぱり病気になりやすいとか、
なりにくいに関係してくるらしい。（伝聞推定）


小中学生とか高校生が取らないっていうのも問題ですが、社会人でも同じなんですね。
自分も取らないことが多かったので以後気をつけようかと。


でも、すぐ怠けちゃうんだなぁ。。。。