雑談

お昼すぎまで健康診断のため外出。今年は採血が一発で成功し安心した。（昨年なかなか成功せずに後ろに渋滞ができた)
一番暑い時間に自宅に戻りミーティング等に参加した。夏の暑さになってきた感じはあるのだけれども如何せん夏が苦手なのでなんとも。

毎週月曜日は定例ミーティングであったり経営会議に出席したりと毎回決まったスケジュールがある程度ぎっしりしている曜日なので身を任せつつ判断することだったり確認したりすることが多い一日になるので終わると比較的ドタバタして過ごすことが多いのだけども貴重な一日であるし他の人と時間は皆平等なのだから大切に使わねばと毎週の様に意識を改めてる。最近いろいろと人生の時間について考えることが多くなった。

はてぶのエントリーで上がっていた下の記事を読んだ。

文中で「日記を書く上で頭を使わないように環境を整えるのが肝心である。」と書かれているところは激しく同感で自分の場合、日記ではなくメモの話になるけれども仕事だったり、仕事ではなく家の作業で机に向かうことがあったら必ず手帳を開きっぱなしにしていて作業したことを小見出しにして書き出している。
そこから進めていって自分の中で区切りがついたことを書き出すみたいな形でメモを残していっているのだけれどもその結果、多少粒度はバラバラではあるけれどもメモがそれなりの量作られる。こうすることで、一度まとめ直して資料を作ろうと思ったときであったり、再度思考を進めようと思ったときのヒントの塊になることがある。
「書き残すことを最優先」「書くコストを最低限」と書かれているところはまったくもってそのとおりだと思った。自分の場合はテキストエディタでメモを残したりWebアプリを使ったりといろいろ試行錯誤をした上で紙の手帳でのメモにたどり着いたけれども、書き出すことに頭を使わなくする方法があるのであれば手段は何でも良いと思う。

そういえば、以前、自分のメモのとり方を書いたエントリ(2017年4月 "こんな感じで毎日手帳へメモしてますという話")があったので興味ある方は是非。

夕食終えてからゆっくり読める本を求めて「ニッポンぶらり旅 宇和島の鯛めしは生卵入りだった」を読み始めた。自分の中での太田和彦ブームは全く衰えるところを知らず、著作やテレビで放送されている番組はたまたWebの記事にいたるまで端から端まで目を通し始めている。このくらい学生のころ熱心に何事も取り組めば、特に勉強していればと思い返されるのであるができなかったものは仕方ない。

イーロン・マスク 未来を創る男を読了。2015年の本なのだけれども読んでいなかったので今更感あるのだけれども読んでみた。ペイパル経てスペースXとテスラへというそれとなくの経緯は知って頂けれども幼少〜学生時代のエピソードを知るに連れ、なるほどこれを踏まえての現在なのだなと知ることができて腑に落ちた。

夕方散歩をした。梅雨明け後のこの時間帯はそこそこ気温も高く汗だくになってしまうが平日毎朝続けている散歩を始めてから生活のサイクル的にもよい形になっている気がしているので継続中。Mi Fitで測定した内容を見ると1時間の散歩のうちの有酸素運動の割合が14分ということであったのでもう少しペース早く歩いてもいいのかもしれない。ストライドは大分一定の感覚になってきた気がする。

晩ごはんに、にんじんしりしりと鶏もも肉のネギソース、お味噌汁を作って非常に満足。料理をするときにおいて自分は作る、食べる、片付けるのうち2点を満たせればストレス解消なので、要は自分は作って食べるか、食べて皿洗いができればよい。

ドラマの半沢直樹を見る。SREチームが出てきたりバックドアの話が出てきたり、外部からファイル消したりとIT系の話題になるとフィクションのドラマである前提を踏まえていても「おっ」と思うところもあるのだけれども、これはこれでエンターテイメントと考えるのであればよいのではないかと思う派。多分、自分がこういった業界にいるから「おっ」と思うのであって、きっと金融業界にいる人がこのドラマ見たら全然違うところで「おっ」と思うところ連発なんじゃないだろうかと思っている。

以前書いたみうらじゅんの比較三原則の再掲。

• 自分を親と比べない
• 自分を友達・知人と比べない
• 自分を過去の自分と比べない

過去と他人は変えられないものなのに比べてしまい、比べなければ楽なのに比べてしまって、しんどくなる。
だから、「比較」という相対ではなく、対象を自分自身とした絶対で考える。絶対で考えて唯一変えることができる自分自身の将来や姿勢をどう改めていくように心がけていくのが大事。

一方で自身が取り組んでいる事業、または対象を小さくして消費行動においては比較を当然するだろうし、するべきものだと思う。あくまでも「自分との比較」の話。

と、改めて自戒のため再掲として書いてみた。難しいのだけど。みうらじゅん出演の録画したタモリ倶楽部を観つつ。

朝、4Kmほど散歩する。気温が低くて歩きやすいと思いきや、湿度が高く帰ってきたときには汗をかいていた。
そろそろ梅雨明けをしてほしいところだけれどもなかなか明けない。

先日までとは、うってかわって眠りが低空飛行で夢をすぐ見てしまってまったく休めた感じが無かった。妙な夢だった。
お昼前に買い物ののため外に出る。珍しく晴れ間が見てたのだけれども見えたのはこの間だけですぐに雲が出てきた。人間とは勝手なもので雨が降らなければ降らないで物を申すし、困ったものだと思いながら買い物を済ませた。今年、初めて蝉の声を聞いた。まだ小さい音だけれどもあと1,2週間もすれば、大きな音に変わっていくのだろう。

先日からプロフェッショナル経営参謀という本を読みつつ考え事をしているといつのまにか日中の時間は過ぎて夕方になっていたので夕食に冷や汁を作成した。とはいっても、焼いた鯵を使う本格的なものではなく、缶詰の水煮缶のサバを利用するレシピであるがこれでも楽しめた。ポイントは味噌を火で炙ったものを利用することの様だ。

漂流者の生きかたを読了。中庸だったり鬱への肯定というか光あれば影が必ずあるという話が興味深かった。単にポジティブであることがよい訳ではないし一方で逆のみといのもいかがなものと思うし、両方を行き来しながら自身の中で信としたものを他者と比べること無く考えていくことが大切だなと改めて思う。

お昼ごはんにナポリタンを作り、しばらく料理できていなかったのですっきりした。ソーセージ、人参、玉ねぎ、しめじを入れた。土井善晴先生の言を守りケチャップを焼く。多少焦げると慌ててしまうことがあったんだけど過剰な焦げじゃない限りにおいてそれはコクだったりの素になるというのが最近やっとわかって気がする。これはナポリタン作りに問わずすべての料理を作ることに共通することだけれども。

https://www.kyounoryouri.jp/recipe/18483_%E3%83%8A%E3%83%9D%E3%83%AA%E3%82%BF%E3%83%B3+%E3%82%B9%E3%83%91%E3%82%B2%E3%83%83%E3%83%86%E3%82%A3.html

午後から散歩。少し長めに5Km程度歩く。気温はそこまで高くないけれども湿度が高い。
そういえば昨夜は2日間連続でいろいろあったため疲れが溜まっていたのか久しぶりに熟睡できた。睡眠が深すぎて寝たらすぐに起きたくらいの感覚になってきちんと寝たんだよなと不安になって時計を見ると時間は過ぎていたし手につけたMiBandで計測された睡眠スコアは初の99を示していた。

MiFitの睡眠スコア初の99

リモートワークが自分のワークスタイルの中で半年過ぎたことになるのだけれども、こうやって働き方が変わっていく中で続けていることに朝の時間、近所を散歩するというのがある。

モチベーションとしては通勤する時間が大幅に減ったため、そもそも自宅から駅までであったりだとか駅からオフィスまでとそれなりの距離を階段を昇ったり下ったりを含めてもそこそこの距離を歩いていたわけだけれどもそれが無くなったので意図的に歩かねばと思い立ったときから、ほぼ毎日朝散歩する様にした。家の近所で朝の時間であればほぼ人が密になっていることはないし、そもそもそこまで人とすれ違うこともないルートも開拓していった感がある。Mi Band4を使っているので記録をつけているのでその累計を見てみるとおおよそ散歩を始めてから累計で296Km、ほぼ300Kmくらい歩いていることになりそこそこの距離になっていてびっくりした。もっとも毎日45分〜1時間程度なので3.5Kmくらいは歩いているので累積すればそのくらいになりそうなのだけれども。

歩いている間はポッドキャストの番組を聞いたりAmazon Musicの音楽を聞いたり、あとは普通に考え事をする時間に当てたりして歩きつつできることをしている。考え事はちょうどそれをまとめるにちょうどいいくらいの時間な気がしていて朝歩いて頭の中に整理したものを始業とともに一気にnotionだったりSlackだったり自分の手帳だったりに書き出すといったフローが構築できつつあって、これはこれでよい時間だなと思ったりしている。電車通勤しているときは、その時間が本を読むだったりするのに最適な時間だったのだけど、その使い方が変わった感じがする。

296Kmも歩いてた

明け方の気温が低くなったりするためか早くに目が覚めてしまった。起きてすることもないのでポッドキャストを聞いたりして寝たまま過ごす。そういえばポッドキャストをiPhoneで聞くのにアップリの公式のものであったりサードパーティのものであったりをいろいろ試していたのだけれども3月に出ていたiOS版のGoogle Podcastsがとても使い勝手がよくすっかり気に入ってしまった。

https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2003/26/news062.html

お昼ごはんにチャーハンを作り、雨も降り続けるので本を読んでいた。居酒屋道楽 (河出文庫)を読了。テレビ番組のそれと同じくリラックスして読めるし、今は難しいけれども居酒屋でお酒を再び呑める日が楽しみになった。

雨が続くため朝のお散歩はお休み。さすがに強めの雨だと傘をさしつつ小一時間歩くのは辛い。近所のコンビニで買い物をして終わる。

金曜日なので来週に向けての仕事の整理だったりに時間を多めに使い、夜は上半期お疲れ様会(オンライン)が実施されたので参加した。オンタイムで参加した際に若手エンジニア1名という状態でこのままではサシ飲みだと思ったがその後人も増えてわいわいしながら金曜日の夜はふけていった。家にあるお酒をビール、焼酎のソーダ割り、日本酒と端から呑んでいったため、終わった頃にはいい塩梅に酔いが回っていた。