テノニッキ

AutoSleepで記録している睡眠記録が初めてオールグリーンになった。このくらいしっかり寝れるといいんだけれども滅多にない気がする。

東京都議会選挙の投票にいくくらいの用事を済ませたのと、今週予定している会議のための資料を眺めては修正しを繰り返して過ごす。

習慣化して自分はほぼ毎日散歩をしている訳なのだけれども、その様子だったりを知った仕事上でお取引のある方からお声がけいただいて、散歩をご一緒させていただいた。朝8時に集合して散歩開始。

歩いている間に互いの直近の出来事だったり、組織の話であったり、事業計画や最近注目されているEC関連の話をさせていただきながら歩いて、途中朝食を取って更に歩いてということで、合計、散歩した距離は8.4Kmとなって久しぶりにしっかり歩いたなと思える距離だった。

散歩(ウォーキング)をしながら1対1で話をすると話やすいのは感覚的に思っていたのだけれども、所属している組織の関係者だけでなくて社外の方ともやってみると¹面白いのかもしれない。

1. 改めて思うとジムやゴルフでコミュニケーション取る話も近いニュアンスか[↩]

「6スキル トップコンサルタントの新時代の思考法」読了。

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以下、マークアップした部分を中心に読後メモ。

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朝散歩2.9Km、空は曇り。気温25℃ / 湿度82%。

ニラレバ炒め美味しかった

朝散歩2.7Km、気温26℃・湿度75%。この時期に毎朝コンスタントに歩けることがいいことなのかどうなのか。水不足心配になるけれども現状東京の水瓶である多摩川水系のダムの貯水率は平年より高いとのことではあるがこれから先どうなることやら。

久しぶりにカレンダーの朝から夜まで埋まっている日だった。

終業後、宮崎料理のお店にご飯を食べに行く。楽しく過ごして何度もApple watchから音量が大きい場所にいるので気をつけてね。と、警告される。盛り上がった。

朝散歩2.8Km。
気温26℃、湿度82%。梅雨よどこにいった。

仕事終わりに少し気分転換したかったので居酒屋さんに日本酒を飲みに行く。
ビールジョッキ1杯と日本酒を3種頂いた。夏酒が今年は大分ペース早く出荷されているという話を聞いた。暑くなったりするのがこうも早くなるとお酒であったりのシーズンも動く。

カウンターの隣に居られた先客の方が恐らく自分の父親くらいの年代の方で現役で働かれていた1985年〜90年の間くらいのトピックを話しされていて、その中で "とある経営者" のお話をされていて面白くてずっと聞いてしまった。お会計のタイミングが一緒になったので「おもしろい話をありがとうございます」とお伝えしたら、お店の店主にこの店くるといろいろ聞けて勉強になるでしょうと言われたけれどその通りだなと思いつつ、お礼を言って帰宅。

稚鮎の唐揚げ。ほろ苦くて美味しかった。

静岡おでん(厚揚げ、糸こんにゃく、牛すじ)

午前中は電車で移動して朝ご飯、ミスタードーナッツでチョコファッションを食べる。本を読みながらミスドで過ごすのがとても好きなのだけれども、この習慣、大学生のころから変わらない。

ミスドで一番美味しいドーナッツはチョコファッションだと思う

夕方散歩、5.8Km。流石に日中はあるくのが厳しいと思ったので夕方歩いてみたのだけれども気温は下がらず29℃くらいあってさすがに暑かった。

河川敷、水辺であっても今日はさすがに暑かった

晩ごはんにカレーを作る。
最近、すっかりカレーを作るときはひき肉を使ったキーマカレーっぽいものを作るのが定番になってきている。なんだかんだでお肉も含めて野菜も細く切り、カレーに仕上げたものが短時間でも美味しく得られるものではないかというのが直近の解なのだけれどもどうだろうか。

キーマカレーっぽいカレーがお気に入り。

朝散歩2.8Km。今週、夏に切り替わってきたなと思える一週間だった。