朝7時前に起きて散歩へ出る。今日は4.1kmほど歩いた。
空を見上げると、普段とは違う方向に飛行機が飛んでいるのが見えた。気になってFlightradar24で調べてみると、アラスカから7〜8時間かけて飛んできた米軍の飛行機だった。自分がいつもの道を歩いているあいだにも、そんな長距離を飛び続けている機体があると思うと、なんだか不思議な気持ちになる。
Flightradar24で上空の飛行機を調べていると、日常の中に物理的なもののつながりが感じられて、今まさに空を横切っていく飛行機が、はるか遠くの国からやってきたと思うと、ちょっとだけおもしろい。
お昼はもやしをたっぷり入れた焼きそばを作る。簡単なのに満足感がある。しかも安い。
午後は本を読んだり、ChatGPTに壁打ちしてもらいながら今週やることのメモを整理したりして過ごした。
晩ごはんは卵とトマトの炒め物にズッキーニを加えたものと、麻婆豆腐。
トマトの酸味と卵、そこにズッキーニの食感がよく合って、見た目にもきれいだった。赤、黄、緑で。
曇り空に飛行機の影
午前中に髪を切りに行く。午前中なのに髪を切られながらうたた寝。帰り道でお弁当を買って帰り、昨夜作ったお味噌汁の残りとあわせて昼ごはんにした。
TBSラジオ「安住紳一郎の日曜天国」のゲストは俳優の佐藤二朗さん。話の合間に笑い声がこぼれるのを聞きながら、ふと小学生のころを思い出した。土曜日の午前中に授業を終えて帰宅し、昼ごはんのときだけはなぜか我が家はラジオをつけていた。今思うとなんでそうしていたのだろうか。
食後に本を読み始めたが、いつのまにか眠気がやってきて椅子の上で昼寝。
夕方になって4.2kmの散歩へ出る。日が落ちるのがすっかり早くなっていて、秋の深まりを感じつつ、軽く汗をかきながら帰宅。
晩御飯は、かつおのたたき、厚揚げとピーマンの煮物、お味噌汁などをつくる。
煮物がとてもおいしくできて満足。いつもと違って九州の甘口の醤油を使ったのが良かったのかもしれない。
上野の東京都美術館で開催中の「ゴッホ展 家族がつないだ画家の夢」へ行った。
ファン・ゴッホ自身の作品ももちろんあったのだけれども、ファン・ゴッホ家がコレクションし受け継いできた作品も多く展示されていた。
最初に心を掴まれたのは、オーギュスタン・レルミットの「靴職人」。
暗い室内の中、黙々と靴を縫う職人の姿。派手さのない構図の中に、誠実に生きる人の美しさがあった。表情と全体の構成がとても良い。
そしてポール・シニャックの「フェリシテ号の桟橋」。
水面に映る光の反射の描き方がすばらしかった。
🎨 新印象派の画家シニャックと親交を深めたゴッホ。
ともにセーヌ川沿いで制作していた二人。
この時期はシニャックの影響で短い筆触を多用するように。
筆づかいの違いが、奥行きや空気感を生み出す一枚──「ゴッホ展 家族がつないだ画家の夢」https://t.co/Mk9HopBFPG… pic.twitter.com/tbST5TUyL8
— ゴッホ展 家族がつないだ画家の夢 (@gogh2025_26) May 28, 2025
展示の途中で見たゴッホの手紙も印象的だった。
詩が書かれ、そこに庭の絵が添えられていた手紙が頭に残った。
ミュージアムショップでポストカードを数枚購入。蛇足だけど、ここでもサンリオがコラボしていてゴッホの「ひまわり」とハピダンブイがアレンジされていた。
📝 サンリオの人気ユニット「はぴだんぶい」がゴッホの世界に！東京都美術館限定コラボグッズが発売
美術館を出て上野公園を歩いて、上京して以来、まだ見たことのなかった西郷隆盛像を見に行った。思ったよりもずっと大きくて、写真で見た印象よりもずっと力強い。犬を連れている姿に人柄を感じる。足元にこの銅像が作られた所以と「敬天愛人」の文字が刻まれた碑が置かれていた。
帰り道、たこ焼きを食べて、ラムネを飲んだ。
隣の席の親子がラムネの開け方に苦戦していたので教えてあげた。ビー玉が落ちるタイプなのでやり方知らないと難しい。
そのまま電車に乗ってKindleを開き、『サム・アルトマン 「生成AI」で世界を手にした起業家の野望』を読みながら帰る。……のつもりが、少し眠ってしまった。電車の揺れが心地よかった。
上野公園の西郷隆盛像、自分がイメージしたものより大きく立派だった
2025年8月16日から始めた散歩で日本一周の進捗。
富岡製糸場を超えて現在は日光東照宮に向かっていて、栃木県中部 鹿沼市を移動中。イチゴの生産量が日本一の栃木県で鹿沼市は有数の産地とのこと。
全体を見ると関東地方をZの形で移動していってる。
朝の散歩はお休み。窓を開けると、台風の影響か風が強く吹いていた。
朝ごはんも食べれないのでお水を飲む。
健康診断（人間ドック）のために新宿へ向かう。
電車の中では田村耕太郎の「頭に来てもアホとは戦うな! 」を読み終え、続けて池波正太郎のエッセイを読み始める。こういう読書の振り幅の広さも悪くない気がする。
新宿に着いてから会場までの道を歩く。気温が低く、思いのほか歩きやすかった。
検査は一通りスムーズに進み、速報で聞ける数値には特に異常なしとのこと。少し高めだった血圧は、たぶん会場までの徒歩移動が影響しているのだろう。普段は苦戦される採血1も、今日はあっという間に終わった。
検査後は新宿駅近くの蕎麦屋でおそばと丼のセットを食べる。
空腹を満たしながら、なんとなく安堵のようなものが広がる。
午後は自宅で少し仕事をする。
今日は体のチェックが中心の一日になった。
健康診断のあとにがっつり食べる
今朝も7時から朝の散歩を開始。
これも習慣化してだいぶ時間が経つけれど、最近はスキップするとすごく気持ちが悪くなってきた。気持ち悪いというかなにかすっきりとしないというか。
コースはいつも歩く道なのだけれども、だんだん秋――というか冬に近づいてきている感じがあって、空がとても澄んで青く広く、とても気持ちのいい季節になってきた。
通勤中は「鳥羽周作のうまいはなし」（Podcast）を聞きながら電車に揺られる。
午前中はミーティングを済ませたあと、今月登壇予定のイベントに向けた資料を作ったりしながら過ごした。
お昼ごはんは昨日に続き、健康診断を見越して魚中心の食事。お刺身定食。薬味が入っていると思っていた小さな入れ物の中に生しらすが入っていて、なんだか得した気分になった。
よく考えたら別に得でもなんでもないのだけれど、こういうことを喜べるのって大事だなと思う。ささやかなことに喜べる方が生きてる間にその回数が多くなっていいんじゃないかな。
朝はいつも通りに起床。今日は私用で朝から外に出る予定があったため、散歩はお休み。そこに行くまでの道のりで少し歩いたくらい。
昼は、準備してきた資料を使って管掌している事業の共有会。毎回できるだけ工夫を重ねて臨んでいるが、少しでも自分の意図や考えが伝わったなら嬉しいと思う。
健康診断が近いので、昼は魚、夜は野菜中心の食事にした。一度、診断の結果が悪く再検査した際にはまったく異常がなく、そのときの医者に言われた
学生じゃないので前日に食べたものが血液検査の結果に跳ね返りますよ。前日までに意識した食事をしてそれでも結果に懸念があったら治療です。
を忠実に守っている。
土曜日からお酒は飲んでいない。ノンアルコールビールを飲みながら思ったのは、もしかすると自分が毎日飲みたいのはお酒そのものではなく「炭酸」なのかもしれない、ということ。と、思ったが、やっぱりアルコール入ってたほうが好きかもしれない。多少なりとも。
朝はいつもより5分ほど寝坊してしまい、散歩は2kmだけに留めた。月曜日の朝なのにニュースでは田園都市線の運転見合わせが流れていて、どうしたものかなと思いながらの一日のスタートとなった。
午前中は会議の多い日ということもあり、その準備と、数字まわりで確認しておいたほうがよい項目を一通り見直す。なんでこうなってるんだっけ。とか、ここはどうなってるんだっけ。を見直しながら過ごして一日が終わる。
帰りの時間になっても田園都市線は止まったままで、渋谷のバス停には長い行列ができていた。テレビの取材も来ていて、混乱は続いている様子だった。電車の中で椅子に座った途端、強い眠気に襲われて居眠りしてしまう。お酒を飲んだわけでもないのに。
朝7時頃に起きて、3.2kmの朝散歩。昨夜の雨のせいか少し霧がかかっていて、川辺には鳥たちがたくさん集まっていた。朝は川に餌になるものが多いのだろうか。
帰宅後は、ずっと放置していたマイナ保険証の対応を済ませる。マイナポータルでの操作が思ったより簡単で、マイナンバーカードを読み取ってすぐに紐づけ完了。手続きというよりワンタップの感覚に近かった。
そのあと図書館へ行き、いくつか本を手に取ってみたものの、結局どれも借りずに退出。そのままナポリタンを食べに行く。喫茶店のナポリタンというのは、どうしてこう安心する味なんだろう。
食後、頭を整理したくなってもう一度歩く。2kmほどの散歩。歩いていると、考えが自然とまとまっていく。
その流れで日用品の買い物へ。ふとレジ脇の棚を見ると、なんと「カセットテープ」が売られていた。昔はどのスーパーにもあった光景だが、まさか令和の今また目にするとは。最近アーティストの間でカセットが再び注目されているとは聞いていたけれど、実際に新品のブランクテープが並んでいるのを見るとちょっと驚く。調べてみると、「Cassette Store Day Japan」（公式サイト）のようなイベントも開かれているらしい。思っていたよりずっとカルチャーとして広がってる。
午後は、今週使う資料の下書きを手帳に書きながら過ごす。週末は自宅の机と椅子に腰を落ち着けて過ごすことが多く、この小さなスペースだけで一日の大半が完結する感覚がある。
夕方からは晩ごはんづくり。笠原将弘さんのYouTubeで紹介されていた「紅鮭ときのこの蒸し煮」を試してみた。醤油とみりんのやさしい甘さ、そこに「はちみつおろし酢」の少し酸っぱい大根おろしを合わせるバランスが絶妙で、とてもおいしく仕上がった。
NHKで放送されていた「ヤザワ×イチロー 〜俺たちの失敗〜」を観てイチローに関する本を読んでみるかと思ってみたので「イチロー流 準備の極意 (青春新書インテリジェンス)」を手に取り読了。
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青春出版社
発売日 : 2016-05-03
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以下、マークアップした部分を中心に読後メモ。
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