7時過ぎに起床。昨夜は横になるとすぐ眠ってしまっていた。
時々あるのだけれど、うなされて起きることがあり、声をあげてしまうこともある。これがよいのか悪いのか、少しわからなくなってきた。特別怖い夢を見ているわけでもない気がするけれど、記憶にないだけで何かを見ているのかもしれない。
朝、一息ついてから散歩に出た。
少し長めに歩いて4.5km。気温は19度、湿度78%。最初は歩きやすかったが、日差しが少し強く、後半はじわりと汗ばむくらいだった。
歩き終えた先にあるミスタードーナツで遅めの朝ごはん。チョコファッション（318kcal）とポン・デ・リング黒糖（202kcal）。Apple watchで計測した歩数やカロリーを見たら、散歩で消費したのは260kcalほどで、見事に上回っていた。でも、休みの日の朝にドーナッツ食べると幸せになるので目を閉じる。
外を少し回って帰宅し、昼寝を1時間。
週末、椅子に座ると自動的に寝てしまうようになっていて、少し疲れがたまっているのかもしれない。短い昼寝でも、起きると気持ちがリセットされる感じがある。
最近、ノック式の万年筆が気になっていて、いろいろ眺めている。
仕事で手帳にメモを取るときに使いたいと思っているのだけれど、どんなものがいいのだろうかといろいろと調べていたところ、パイロットの「キャップレス デシモ」がとてもよさそうだと感じた。軽くて細身。筆線も手帳の小さなマスにもきちんと収まる細い線。ビジネス用としても実用的でよさそうだけど、もう少し悩んでみる。
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