断食

この週末(金曜日〜日曜日）の暴飲暴食*1がたたって顔に吹き出物が出たり、胃腸の調子が悪い。まさか日曜日も中ジョッキ4杯＋＠も飲むことになるとは...。
ということで、今日から夕食を3日ほど抜くことにした。
あきらかに栄養とりすぎだったので、これでちょうどいいくらいだろう。
朝、昼はそれなりにバランスとって食べているので。