午前、午後気分転換で何度か散歩をして9.3Km。気づいたらそこそこ歩いていた。
散歩以外は今週使う資料を作っていたり、本を読んだり、ラジオを聞いたりを繰り返して過ごす。
Amazonで買った本が届いたので眺める。Kindleで本を購入することも多いのだけれども料理の本だったり、線を引きながら読みたい本は今でも冊子を求めることが多い。
届いたのは、「91歳のユーチューバー 後世に伝えたい! 家庭料理と人生のコツ」、料理の鉄人で活躍されていた和食の鉄人、道場六三郎さんのYouTubeで紹介されたレシピをまとめた書籍。レシピだけではなくてエッセイも含まれていて眺めているだけでも楽しい。何歳になっても探究心失わずに食材の組み合わせであったりにチャレンジし続けられているのは本当に素晴らしいと思う。
6時過ぎくらいには目が覚めた。季節の変わり目、眠りがどうしても浅くなってしまうのはなんとかならないものか。
家電が一斉に調子が悪くなり洗濯機や掃除機を買い替えたので午前中はその配送を待っていた。
新しい家電、テンション上がる。初めて掃除機、コードレスタイプでダイソンにしてみたのだけれども充電用に固定するプラスチックの基板を組み立てるのに苦労した以外は特に不満ない。唯一気になったのがプラスチックのケースに薄い縦に流線状の模様がついているのだけれども、それがプラスチック同士をはめ込む際に力を入れすぎてプラスチックが劣化した様に見えたくらい。こういう模様なのだと後で気づく。
初回の充電を終えた後に実際に使ってみた最初の感想は「モーター音が綺麗だな。」という不思議な感想だった。特にスイッチを切った後の減衰していくモーター音が特に気に入ったのだけれどもマニアック過ぎて誰も同意してくれない気がする。
午後から散歩、4.2Km歩く。東京地方雨が降るという予報だったので急ぎ目に家を出て歩いていたのだけれども一向に雨が降る気配はなく結局夕方を過ぎても降らなかった。この時期の天気、予報するの難しいのだろうなと思いつつ。
気づけば4月も終わる。散歩は午前中に4.9Km、空は晴れてとても気持ちが良くて気温は暑すぎず散歩するには最適な天候だった。続けて図書館に行って本を眺めて数冊借りて帰宅する。
そのまま自宅で借りてきた「渋沢栄一伝:道理に欠けず、正義に外れず」を読む。文体が商工会議所が発行している出版物の連載だったらしく、文章がとても柔らかく教科書調で読みやすかったのだけれど、一方眠くなってしまって途中で昼寝を挟みつつ読んだ。この感覚、学生の頃の授業中の様で懐かしかった。
晩ごはんにお味噌汁と卵焼きときんぴらごぼう、あと小松菜のナムルを作って一日を終えた。
朝の散歩2.0Km、少し湿度が高くて徐々に朝の散歩、もっと時間早くするか夜の時間にするか考えたほうがよさそうなので一思案しようと思う。
午前中は通院。そのまま昼ごはんに寄ったファミリーレストランで座ったテーブルの隣に座っていたおじいさんが二人、世間話をしていて聞いていると「最近飲んだハイボールというお酒が美味しかったんだが、あれはどうやって作るんだ？」という話をしていてほっこりした。おじいさん、普段焼酎のお湯割りしか飲まないらしい。
午後は1時間程度歩いて、散歩距離6.2Km、昼間気温が27度くらいまで上がったこともあって歩くと汗ばむ天気だった。
今日の移動中であったり読んでいた家飲み大全 (だいわ文庫)（太田和彦）読了。テレビ番組の新･居酒屋百選で太田和彦さんを知り、すっかりファンとなり、その後出版されている書籍で書かれる文体好きですっかりファンになってしまった。晩酌の流儀、自分は全くこだわりない呑み方をしているので年齢重ねるに連れてもう少しこだわり持っていきたい...。
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大和書房
発売日 : 2021-09-11
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一昨日もしっかり寝ることができてなかった感じだったので熟睡して起きた。起きると同時にApple watchに睡眠がしっかりとれたことを褒められる。午前中に散歩4.7Km、どんどん気温が上がってきて軽く汗をかいてしまったが影に入ると涼しくていい季節になった。
お昼ごはんにキャベツとしらすを使ったパスタを作った。気候は初夏感あるけれども季節上は春なのでメニューもそれっぽく。オリーブオイルを多めに投入し、にんにくで香りを出して、ざく切りしたキャベツを入れて塩と黒胡椒で整えて更にしらすとキノコを数種類入れて作るお手軽パスタなのだけれどもとても美味しくできたので満足。
午後からは本を3冊読み進める。メンタルタフネスに関して少し興味があったので下の本を読んでみた。自分の場合、散歩が内省したり気持ちを落ち着けたりするのによい時間になっているのだろうな。
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廣済堂出版
発売日 : 2018-07-31
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朝の散歩は2.5Km、歩くスピードを意図的に少し速くしてみたところApple watchで計測される心拍数が120拍/分になった。消費カロリーも少し高めになるからこのくらいの心拍数のテンポになる様に意識したほうがよいなと思ったので、明日以降歩くときにテンポを変えてみる。
オフィスで仕事をする日の通勤中だったりに読んでいた「マチネの終わりに」読了。普段、ビジネス書かエッセイしか読まなくなっていてブクログで振り返ると17ヶ月ぶりくらいに小説を読んだ様だった。本の評価は書評を見ていてもポジティブな評価、ネガティブな評価、それぞれバラバラなのだけれども、自分はフィクションの小説として自然に読めた。少し変わった目線感かもしれないけれども書の冒頭にある物語に入る前の「序」がとても丁寧で自分はとても大好きな文章だった。
個人的にはビジネス書だったりの書評は多少参考にするけれども、小説に関してはまずは読んでみてあわなければ読まないくらいのスタンツでいろいろと読みすすめてみるのがいいんじゃないだろうか。限られた人生なので。
午前中は弊社株主総会開催ということでオンラインで参加していた。無事終了し、その後の近況報告会が配信されることになっていたので自社のことではあるけれども改めてYouTubeを通して視聴した。こちらも配信が終了したことを確認して、昼ごはんにマクドナルドへ。時々食べたくなるマクドナルド。
お昼ごはんを食べて来週利用する資料を作成しながら本を読みつつ過ごして煮詰まったので、散歩へ。4.0Km歩く。公園を歩くとソメイヨシノの木についた蕾がかなり膨らんできていてもう少しで開花しそうな感じだった。別の品種の桜はすっかり満開になっていて、いろいろ煮詰まっていた気分も少し気が晴れた。
晩ごはんにキーマカレーを作って一日終わり。
満開になった桜
気温が微妙で寝苦しくて夜中に何度も起きたりしながら過ごしたので8時手前までゴロゴロしていた。
昼食にサイゼリヤに行く。おつまみ2種類くらいとパスタとワインのデカンタ(250ml)頼んで大人二人で食事して3000円もかからなくて満足が高くて幸せ。「サイゼリヤ おいしいから売れるのではない 売れているのがおいしい料理だ (日経ビジネス人文庫)」という本を以前読んだことあって細かい企業努力があることを知ったので余計にありがたく食事してる。例えば、配膳のときにトレイ使わずに直で皿を持って料理を運んでいるのも結果としてそちらの方が効率が良いという話もあったりして今日店員の方を見ていると効率よく動いて複数のテーブルに運ばれていたりする。まさに生産性。
上の昼食を挟んで散歩7.2Km。ワインを飲んだせいか家についた瞬間に酔いが回って昼寝してしまった。
朝一番で通院する用事があったので付添で外出。お医者さんとコロナワクチンのブースター接種の話になる。基本的に医者の立場からは接種を推奨したいそうなのではあるが昨今の医療にまつわる諸々でなかなか強く薦められないという話を聞いてなるほどなと思うなどした。自分は接種のリスク、感染にまつわるリスクを天秤にして判断しているのだけれども、これも人によって違うのだろうな。
移動時間中に「人を動かす 文庫版」を読了。何度か読んだことがあるのだけれども改めて読んだ。1936年出版の本でこれだけ重版されているのだからどの時代においても成立しうる話なのだろうと思う。
午後から散歩、4.3Km。気温が高くて歩いているうちに汗ばんだ。すっかり春みたいな気候だけれどもまた寒の戻りが来るのだろうか。
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創元社
発売日 : 2016-01-26
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