最近、少し眠りの調子が悪くて夜中の3時くらいに目が一度覚めてしまうときが多い。
0時〜1時くらいに寝ているのですが…。
寝付きも悪いので本日はお酒投入。お湯割り焼酎一杯だけ飲んでみます。*1

豆腐ハンバーグと豆ごはん。

ちなみにこのお弁当でカロリーが540kcalぐらい。
朝食で食べたジャム入りコッペパンのカロリーが530kcalだから、やっぱりご飯食の方が同じカロリーとってもバランスとれるのかもしれないな。
あと、写真を入れたのは新しい携帯で写真を撮ってみたかったというのが大きな理由。

ギリギリ上げきった。
もう少し余裕もって仕事はしたいものだが、以前に比べたら多少は余裕がでてきたのだろうか。
帰る時間が30分くらい早くなった気がする。

1月もおわりです。