徒然日記 – 2025年9月22日

朝の散歩は2.9km。気温は19度しかなく、半袖で歩き始めると少し肌寒さを覚えた。去年の同じ時期は朝でも20度前後の日が多かったようで、それに比べると今年は少し早く秋が近づいているのかもしれない。歩きながら空気の変化を肌で感じた。
けれども、きっと今の時期は長い年月から考えたらこのくらいの気温が普通だったんだろうな。

お昼ごはんはおにぎりをひとつだけ。普段はついしっかり食べてしまうが、このくらいで済ませたほうが本当は身体にいいのかもしれない、と自分に言い聞かせながら午後へ。

午後は会議が中心。月曜日はどうしても会議に時間を取られることが多い。合間には、今週予定されている合宿での議論に向けた準備を少しずつ進める。資料を読み返し、自分の中で考えを整理する。

夜には、同僚に勧められた『自分の小さな「箱」から脱出する方法』（アービンガー・インスティチュート）を読み始めた。人間関係における「自己欺瞞」を「箱」として捉え、その箱から抜け出すことで周囲との関係や自分自身のあり方が変わっていく、という内容。人は知らず知らずのうちに「自分は正しい」「相手が悪い」と思い込み、その視点が相手を物として見てしまう「箱」に閉じ込めてしまうのだという。なるほど箱か。

最終的には、合宿に向けた議論の準備を続けて一日が終わり。

自分の小さな「箱」から脱出する方法 著者 : 金森重樹 大和書房 発売日 : 2006-10-18 ブクログでレビューを見る»