朝は4.2kmの散歩からスタート。昨夜の深夜に雨が降った影響で空が澄んでいて、とても気持ちのいい時間になった。
その後は日経新聞の「私の履歴書」を読む。今月は宇宙飛行士・向井千秋さんが執筆していて、読んでいるのだけれども、宇宙飛行士ならではの体験談や視点がとてもおもしろい。旦那さんである向井万起男さんのエッセイも好きなのだけれども向井千秋さんの文体もとても魅力的。
週一で更新しているスプレッドシートもチェック。一週間の数値の推移を眺めるのは、地味ながらも自分にとって大切な習慣。
10時からはAlexaでradikoを立ち上げて「安住紳一郎の日曜天国」を聴く。日曜らしいゆったりとした時間。お昼ごはんはチャルメラの「宮崎辛麺」。ものすごく辛くて、食べている最中から汗が止まらなくなった1。
午後は30分だけ昼寝。週末はどうしても昼寝をしてしまうのに、平日はしなくても過ごせるのが不思議だ。昼寝のあとは、今週予定されている経営合宿に備えて資料を整えたり、自分の思考を整理する時間にあてる。
夕方からは酢をテーマに晩ごはんづくり。鶏肉のさっぱり煮と酢の物、お味噌汁を作った。酢の酸味が妙に重なって、すっきりとした食卓になった気がする。多分。
夜も引き続き資料準備などを進めて一日を終える。
昼顔と青空の色が一緒だった
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- なので外食で辛いものを食べられない...[↩]