毎朝の習慣を変えてみた – 2022年9月4日

散歩

朝起きて涼しかったので夕方よりかは朝歩いたほうがよいかなと思って5.3Km散歩。涼しいとはいえ、歩き進める毎に汗をかいてきた。1時間弱で終了。

料理

昼ごはんはチャーハンを作った。家にあったハムとニラとを使ってシンプルなチャーハンを作ったのだけれどもシンプルなのが一番美味しい (自画自賛)。

先週から1つ習慣変えてみた。

日常の予定は基本的にすべて会社のGoogleカレンダーに入れていて、それを他の人も参照することがほぼであるので予定のマスターにしている。そしてこれまでは、それを毎朝仕事を始める一番最初に手帳のデイリーの時系列のページに書き写すということをルーチンにしていた。一度書き写すことで今日一日やらないといけないことを朝一番で認識する意味合いでやっていて、これはこれでよかった習慣なのだけれども、新しく週が始まるときに週の後半にあるミーティングであったりタスクの締め切りの認識ができていないときがあったなと思ったので以下の様にあらためてみた。

• これまで
  • 毎朝仕事を始めるときにGoogleカレンダーを見て当日の予定を手帳に書き写す
• これから
  • 日曜日に夜、または月曜日の朝にその週のGoogleカレンダーに登録されている予定を月〜金曜日までの一週分を手帳の各ページに書き写す
  • 書き写している間に事前に調査・確認したり他の方にお願いしたほうがよいことを思い出したり気づいたときは前日のTODOに起こしておく

こうするとイレギュラーに入っていた社内の予定であったり、その週にある外部の方とのミーティングに備えて調べごとをしておくだったりを意識しやすくなってよい気がするので続けてみることにする。
唯一の欠点は週の中で生じた予定の変更が手帳に同期できるタイミングを作らないといけないことかもしれないが、これは毎朝書き写したものとGoogleカレンダーを見比べたりすれば解決する問題なのでよしとする。しばらく続けてみて不都合なことがあったらまた変えてみたらよいし。