あまりに内臓に負担をかけない食生活を送っていると、内臓の機能やバランスが崩れてしまい、骨のゆがみにつながることがあります。もちろん、暴飲暴食や、食事のバランスがかたよる、といったことにも注意が必要です。
(ダイヤモンド・オンライン)

この記事読んで結構ショックだったのですが...。
バランスが重要というのはわかってたつもりなのですが、牛乳も野菜ジュースも毎日飲んでますが、これもよくないのかぁ。
でも、小学校の先生とか毎日飲むよな。